肩関節痛・・・(>_<)

やってしまったああああ。
まさかこんな競技でこんなことになるとは・・・。
ぐきっ! ぴきっ! Σ( ̄□ ̄;;;)!!ズキンっ!ズキンっ!!
アイタタタタタ・・・・

それは、子供の運動会の保護者競技に参加したときのこと。

どんなすごいことしたのかというと・・・玉入れ^^;
まさかこんなヤワな競技で・・・それも1玉目!! 全く情けないったら・・・・。

ここ2,3週間前から右肩関節がしだいに痛くなり、Tシャツがスムーズに脱げなくなったり、
さらには両手の指の軽いしびれ、第1・第2指関節の痛みなど気にはなっていたのだが・・・
だから、ボールを投げれないのも知っていたはずなんだが・・・
たかだか玉入れと油断をしていたのがまずかった。
全く無防備に1玉目をぽ~んと放ってしまった・・・。

これはいわゆる四十肩というたぐいのものかしら。
セルフチェックをするとビミョーに違うんだけど・・・。
もともとは、肩・腕回しの筋トレのしすぎでちょっと痛めていたんだけど、
ここ数日でひどくなっていたのは、息子の腹筋の手伝いで足を持っていたせいかも?
そこで、今回の玉入れでとどめ!を・・・

は~~っ、寝ていてもズキズキしますよ、まだ。
マウス握るのもつらいなあ。
おまけに、左足もつってしまったし・・・。
走ってはないんだけど、おかしいな~~。

肩の痛みはともかく、指先のしびれと指関節痛は仕事に支障が出るから困りもの。
またしばらく整形外科通いをするかなああ。

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この記事へのコメント

さるしっちゃー
2005年09月19日 02:13
こんばんは~!
へ??どうしちゃったの。四十肩?指関節も痛いの??
なんかパソコン打つのも大変そうだね。
一晩寝ても変わらないかしら。。。
運動会お疲れさまでしたヽ(^o^)丿 
とにかくお大事に。。。よくなるといいけど・・・
おやすみ~
うるる
2005年09月19日 13:01
指はまあ持病ですね。職業病かしら?
冬場につらくなるんだけど、今回はなんかだ早いのが気になりますが・・・。
あと、きのう重たい荷物を運んだので、今朝おきてから両腕がキンニク痛です。
うるる
2005年09月19日 13:38
仕事を再開して気づいたんだけど・・・
足首も(>_<)
ペダルを踏むんだけど、ペダルから足を離して持ち上げるときに使う筋肉のところが・・・
これじゃ、それでなくてもやる気のない仕事がますます嫌になるわ~。
今、モーラステープ、足と腕・肩に貼りました。

息子の同級生のお母さんたちはリレーに出てた人もいましたよ~。
そんなことしたら、今頃ハイハイになっていたかもしれませんねえ。
みやび
2005年09月19日 14:40
大丈夫ですか?(じゃないみたいですね;;)
私も今日は筋肉痛です。昨日大分の山に登りました。
で、今日は腰痛に悩まされております(恥)
それ+寝違ったみたいで左腕がめちゃめちゃ痛いっす。
夜、近くの温泉地へ行こうかと思案中です…

運動会お疲れ様でした!お弁当の画像はないの?(笑)
早くよくなるといいですね。日々のストレッチが大切だと身にしみた今日この頃。
うるる
2005年09月19日 14:52
オオイタの山ですか? えらく遠くまでお出かけだったんですねえ。
登山すると、腰痛、ひざ痛になりますねえ。
あれは下りがいかん、下りがΣ( ̄□ ̄;;;)!!

ストレッチ(主に足)、筋トレ(主に腕)はしてたんだけど、
なぜにこんなことになったのか・・・。
温泉につかってのんびり1週間ぐらい休息してたいです。
でも、それでポンデショコラとか食べてたらぶくぶく太ってまたあっちこっち痛くなっちゃいますね~(~_~;)

この足も問題ですよ・・・あと数日で博多だというのに・・・足ひきずってたりして・・・。

お弁当は・・・写真撮る間もなく食べちゃいましたよ~ん。
お昼に甘いドーナツ食べたせいで、いま無性にラーメン食べたいわ。
トンコツラーメン・・・
まみりん
2005年09月20日 15:19
玉入れでハッスル(死語?)しちゃったの??
大丈夫ですか??
久しいこと、玉入れしてないな~。普段玉投げの時使う筋肉なんて使わないからね~。
って、全身にくまなく(笑)症状出てますね。ほんと、だいじょうぶですか??
(って、私の反応、遅いですよね・・・)
うるる
2005年09月20日 16:44
まみりんさん、どうも。
特にハッスルなんてしてなくって、ほんと無造作にポン!と放ったのがいけなかったんですよ。でも、痛いながらもすこしずつ肩を回したりしてほぐしていたら、日に日によくなってきました。なんとか整形に行かずにすみそうです。
ずず
2005年09月21日 01:16
わ~ん、なんか久しぶりで涙が出そう~~~~
忙しくって、忙しくって3連休も明け方まで老骨むち打ってる始末、、、(社長!呪ってやるどーー)ご無沙汰してますー

うるるさん、大丈夫ですか? その痛み、もしかしたら首の骨が圧迫されているのかも。。。首の牽引してみたらどうかしら?
頭って重いから結構首に負担がかかってるんですって。特にパソコンとか長時間見ている人は要注意だそうですよ。という私も牽引組。今は忙しくって痛い首我慢していますけど牽引すると結構解消されます。首の骨の間の血流がよくなって酸素が行き渡るからだとか、、、、
お大事にね!
うるる
2005年09月21日 08:44
ずずさん、ご心配いただきありがとうございます。
そうなんです、首のゆがみが肩こり等の原因だったりするんですよね。
私、指先のしびれと肩こりで年に1,2回整形に通うことが多いので、
そのたびに首の牽引してもらいますが、あれ、ききますね~~。

しかし、この右肩の痛みは、どうも関節そのもののようですねえ。
腕・肩をゆっくりまわしながら様子をみていて大分楽になったと思っていたんだけど、さっきペンで直筆で書いたらまだ痛かった(>_<)
字を書くってけっこう筋肉とか関節あたりを使うんですねえ。キーボードの方が断然らくちんです。やっぱ整形行こうかな・・・。

実はきょう、午前1軒(子供の処方箋)、午後1軒(私)病院が入っていて、かなり時間があいてるんだけど2つの病院が近いから(おまけに家から車で40分ぐらいかかる市の反対側の端っこなの)お昼2時間ぐらい時間つぶししてハシゴします。仕事がどどんと来てるのに・・・つらい。
一人でランチはさみしいけど、どこかで優雅にお昼を食べようかな。
うるる
2005年10月03日 18:28
整形外科へ行ってきました。
直接のきっかけは、おとついの晩、小指を打撲したのでヒビでも入ったか・・・と思ったんだけど、レントゲンとらなくてもいいでしょうとシップを出されただけで終わっちゃった。

問題は肩のほう・・・。以前から「動揺肩」だと指摘されていたけど、その関係かな~~ってことで・・・。
とにかく、投げる、振る行為ができない。
きょうは腕全体がだるく、筋肉痛状態だし。
以前はそんなことなかったのに・・・歳のせいかなあ・・・つらいわ~

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